Generated by All in One SEO v4.9.10, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # 虎渓三笑TVゆーちゅーブログ 45歳からのYouTuber ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://www.45dream.net/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## 投稿 - [【球場周辺グルメ】東京遠征の最強スタジアム！揚げたて天ぷらと絶品明太子](https://www.45dream.net/2026/06/28/【野球めし番外編】東京遠征の最強スタジアム！/) - ビジネスや観光、あるいは野球観戦の遠征などで東京・渋谷を訪れた際、「どこも混んでいて、どこでガツンと美味いエネルギーをチャージすればいいか分からない……」と迷ったことはありませんか？ そんなときに迷わずダグアウト（お立ち寄り）してほしいのが、渋谷パルコ内にある「博多天ぷら たかお」さんです！ - [【労務の盲点】「着替え＝労働時間」の常識が変わる？令和7年の最新判決](https://www.45dream.net/2026/07/01/【労務の盲点】「着替え＝労働時間」の常識が変/) - 「始業前の着替え時間は、すべて労働時間になる」 巷では、これが当たり前の常識のように語られがちです。実際、厚生労働省のガイドラインや過去の最高裁判例（三菱重工業長崎造船所事件など）でも、「会社の指示で、義務付けられた制服に着替える時間は労働時間である」と明記されています。 - [高橋遥人が79年ぶり神話級の開幕10連勝！伝説の二刀流・御園生崇男のロマン](https://www.45dream.net/2026/06/29/高橋遥人が79年ぶり神話級の開幕10連勝！伝説の二/) - 開幕無傷の10連勝＆自身初の2桁勝利達成 2026年6月26日の広島戦、12対3の文句なしの大勝！ 連敗を2で - [【球団左腕初！】高橋遥人が開幕9連勝！阪神単独首位キープ！](https://www.45dream.net/2026/06/22/【球団左腕初！】高橋遥人が開幕9連勝！阪神単独/) - ハマスタでのDeNA戦、2-1で今季6度目の3連勝！ 歴史を塗り替えたのは、9回1失点で今季5度目の完投勝利を挙げた絶対的エース・高橋遥人投手。 1985年の中田良弘氏以来、左腕では球団史上初となる「開幕無傷の9連勝」という偉業を達成しました！ 大山選手が打率.666の“ハマスタキラー”ぶりを発揮して先制タイムリー。 - [【野球めし】フランスの万能ハードヒッター「コンテチーズ」で上質なアミノ酸をチャージ](https://www.45dream.net/2026/06/20/【野球めし】フランスの万能ハードヒッター「コ/) - 今回ご紹介するのは、フランス東部のジュラ山脈一帯で伝統を守り続けて作られている、大人気の熟成ハードチーズ「コンテ」です！ 野球に例えるなら、「ミート力抜群、長打も打てて、守備に就かせればゴールドグラブ賞。チームに1人いたら監督が泣いて喜ぶ超万能型の仕事人」。 - [カーボン紙で複写した遺言書はセーフ？アウト？最高裁が下した「意外なジャッジ」](https://www.45dream.net/2026/06/17/カーボン紙で複写した遺言書はセーフ？アウト？/) - 突然ですが、皆さんは「遺言書」と聞くと、どんなものを思い浮かべますか？ 本人が万年筆や筆を使って白い紙にサラサラと手書きしたものを想像する方が多いのではないでしょうか。 法律（民法）では、自分で書く遺言のことを「自筆証書遺言」と呼び、「全文、日付、氏名を必ず自分で書くこと（自書）」が絶対条件になっています。 - [「賃金支払い5原則」毎月もらう「お給料」。実は法律でガチガチに守られている？](https://www.45dream.net/2026/06/16/「賃金支払い5原則」毎月もらう「お給料」。実は/) - ビジネスパーソンにとって、1ヶ月の中で最もモチベーションが上がる日といえば、やっぱり「給料日」ですよね。 私たちが毎月当たり前のように口座で受け取っているこのお給料。 実は、日本の法律（労働基準法第24条）によって、「こういう形で支払わなければ絶対にダメ！」という厳格な5つのルールが定められているのをご存知でしょうか？ - [【野球めし】アジの概念を変える歯ごたえ！大分が誇る至高のブランド「関アジ」](https://www.45dream.net/2026/06/19/【野球めし】アジの概念を変える歯ごたえ！大分/) - 今回ご紹介するのは、お魚コーナーや居酒屋のメニューで見かける「アジ（大衆魚）」のイメージを、180度ひっくり返してしまう最強の海外遠征級（ブランド）フィッシュです。 それが、大分県の大分市佐賀関（さがのせき）で水揚げされる、言わずと知れた海のダイヤモンド「関アジ」です！ 野球に例えるなら、「150キロ中盤のストレートと - [【野球めし】赤肉の絶対的な甘みとβ-カロテンが詰まった「クインシーメロン」](https://www.45dream.net/2026/06/15/【野球めし】赤肉の絶対的な甘みとβ-カロテンが/) - 初夏のメロン特集、第3弾の今回は、これまでご紹介したグリーン肉のメロンとは一線を画す、鮮やかなオレンジ色の果肉が眩しい逸品をご紹介します。 それは、1989年のデビュー以来、赤肉メロンの代名詞として圧倒的な支持を集め続けている不動の4番バッター、「クインシーメロン」です！ クインシーメロンは、赤肉メロンを代表する品種 - [【野球めし】メロン王国から極上の香りと気品をまとう「イバラキング」で極上のリカバリー](https://www.45dream.net/2026/06/12/【野球めし】メロン王国から極上の香りと気品を/) - タカミメロンに続き、今回もグラウンドで乾いた身体を極上の潤いで満たしてくれる、素晴らしいフルーティー助っ人をご紹介します。 それは、全国トップのメロン生産量を誇る茨城県が、10年以上の歳月をかけ、400通り以上の交配から選び抜いた究極のオリジナル品種、その名も「イバラキング」です！ 野球に例えるなら、 - [【野球めし】糖度15度の実力派！「タカミメロン」が夏の水分＆スタミナ補給に効く理由](https://www.45dream.net/2026/06/09/【野球めし】糖度15度の実力派！「タカミメロン」/) - 「しっかり水分補給をしたいけれど、スポーツドリンクばかりだと飽きてしまう…」そんな選手や皆さんに、今が旬のフルーティー助っ人をご紹介します！ それは、初夏の果物コーナーでひときわ美しい存在感を放つ「タカミメロン（貴美メロン）」です。 1990年（平成2年）の発表以来、長年レギュラーの座を守り続けている大ベテラン。 - [【2026年最新】知っておきたい労働安全衛生法改正！私たちの職場はどう変わる？](https://www.45dream.net/2026/06/08/【2026年最新】知っておきたい労働安全衛生法改正/) - 2025年5月に「労働安全衛生法」が大きく改正されたのをご存じでしょうか？ 「建築現場とか化学工場だけの話でしょ？」と思ったあなた…それ、半分正解で半分間違いです。 今回の法改正、確かに建築業や製造業に関わる内容もありますが、「すべての事業者」や「50人未満の小さなオフィス」にも影響する、超重要トピックが目白押しです。 - [【野球めし】ご飯が止まらない最強の海外助っ人！中華風ソーセージ「ラプチョン」の爆発力](https://www.45dream.net/2026/06/07/【野球めし】ご飯が止まらない最強の海外助っ人/) - 梅雨時や夏場のグラウンドでハードに動いたあと、「とにかくガツンと濃い味で白ご飯を何杯もおかわりしたい！」と思うことはありませんか？ そんなときに最高の打撃力（食欲増進）を発揮してくれる、異国の大砲をご紹介します。 それが、香港や台湾、東南アジアのチャーハンには欠かせない中華風干しソーセージ「ラプチョン」です！ - [【野球めし】唯一無二の羊乳チーズ「ロックフォール」で大人のキレと極上の贅沢を味わう](https://www.45dream.net/2026/06/06/【野球めし】唯一無二の羊乳チーズ「ロックフォ/) - 原産地は、フランス南部にある岩山の小さな村 これからの季節、試合後の晩酌や大人のリフレッシュタイムに、一球で場 - [【野球めし番外編】食中毒対策！鶏肉に潜む「カンピロバクター」をアウトにする３つの鉄則](https://www.45dream.net/2026/06/05/【野球めし番外編】食中毒対策！鶏肉に潜む「カ/) - これからの季節、激しい練習や連戦を戦い抜くために「鶏胸肉」や「ささみ」で高タンパクな食事を徹底している選手も多いのではないでしょうか。 しかし「鶏肉」には、一瞬の油断でチーム全体をピンチに陥れる恐れのある、恐ろしい食中毒菌が潜んでいます。 細菌性食中毒の発生件数で毎年トップ争いをする常連、「カンピロバクター」です。 - [【野球めし】初夏の清流から旬の「鮎」で夏に負けない強靭な身体をつくる](https://www.45dream.net/2026/06/04/【野球めし】初夏の清流から旬の「鮎」で夏に負/) - 6月に入り、全国各地の河川でいよいよ「アユ釣り」が解禁されましたね！ まさに「卓越したキレと、スタイルでファンを魅了する快速サウスポー」のような存在。 初夏を代表する川魚の王様、「鮎（アユ）」 川苔（かわごえ）を食べて育つアユは、独特の爽やかなスイカのような香りがすることから別名「香魚（こうぎょ）」とも呼ばれます。 - [【野球めし番外編】梅酒の王者が日本酒のタイトルホルダーへ！三重の銘酒「寒紅梅」の挑戦](https://www.45dream.net/2026/06/03/【野球めし番外編】梅酒の王者が日本酒のタイト/) - もともと寒紅梅酒造といえば、「梅酒づくり」でその名を轟かせた強豪蔵でした。 乳酸菌飲料「カルピス」とのコラボ梅酒『ニューホワイト』で一躍ブームを巻き起こした。 しかし、「本当に旨い日本酒が造りたい。」という熱い想いから、蔵元杜氏である増田明弘さんは2010年、佐賀の名酒「東一」を醸すレジェンド・勝木敬一郎氏に師事。 - [「4〜6月は残業しない方が得」は本当か？目先の手取り論に騙されるな！](https://www.45dream.net/2026/06/01/「4〜6月は残業しない方が得」は本当か？目先の手/) - 長期的ビジョンで見れば「手厚い補償」も 春から初夏にかけて、サラリーマン界隈やSNSで毎年必ずと言っていいほど - [【野球めし】疲労回復！「豚バラブロックのカリカリ塩焼き」で夏のスタミナをフルチャージ](https://www.45dream.net/2026/06/02/【野球めし】疲労回復！「豚バラブロックのカリ/) - アスリートにとって外せないビタミンB1 だんだんと夏めいてきて、グラウンドで流す汗の量も増えるこの季節。 「とにかくガッツリ食べてパワーを戻したい！」「次の試合に向けて、一気に疲労を吹き飛ばしたい！」 そんなタフな戦いを続ける選手たちに、今夜ぜひ作ってほしい肉マイル（最高のご褒美）をご紹介します。 - [【球場周辺グルメ】「スギモト」の極上肉で、観戦前後のお腹とスタミナを満たす！](https://www.45dream.net/2026/05/29/【球場周辺グルメ】「スギモト」の極上肉で、観/) - 名古屋で野球観戦といえば、熱い声援と熱気あふれるスタジアム！ 今回は球場周辺お店紹介として、創業明治33年の伝統を誇る尾張名古屋の老舗、「お肉の専門店 スギモト」をご紹介します！ 野球でいえば、「長年チームの4番に座り続け、誰もがその実力を認める絶対的な大砲」のような存在。 勝負飯にぴったりな、お肉の聖地です。 - [【2026年度】6月から年金が4年連続増額！「年金不信」消えない理由](https://www.45dream.net/2026/05/31/【2026年度】6月から年金が4年連続増額！「年金不信/) - 6月15日支給分から新しい年金額で支払い 物価高が家計を直撃する中、「4年連続の増額」という数字には一安心するものの、ネットのコメント欄などを見ると「本当に将来もらえるの？」「制度自体が崩壊するのでは？」という根強い不安の声（年金不信）があふれています。 今回は、最新の改定データと、国が5年に一度行う「財政検証」 - [【野球めし】白ご飯が止まらない！スタミナ満点な「鰆の西京焼き」で勝てる身体をつくる](https://www.45dream.net/2026/05/30/【野球めし】白ご飯が止まらない！スタミナ満点/) - 鰆を食べてベストコンディションに グラウンドでの練習や連戦で、体力が消耗しやすいこの季節。 「しっかりタンパク質を摂りたいけれど、お肉ばかりだと胃が重い……」そんな選手にぜひ食べてほしい、最強の主菜をご紹介します！ それは、お弁当のおかずとしても不動のレギュラーを誇る「鰆（サワラ）の西京焼き」です。 - [【野球めし番外編】京都・老松「夏柑糖」！初夏の乾いた体を極上に潤す、クエン酸のエース](https://www.45dream.net/2026/05/24/【野球めし番外編】京都・老松「夏柑糖」！初夏/) - 夏蜜柑を丸ごと一個使い、中身を丁寧にくり抜く これからの季節、激しい練習や試合のあとに欲しくなるのが「冷たくて、さっぱりしたもの」。 今回は番外編として、この時期にしか出会えない、涼菓をご紹介します。 それが、京都の老舗・老松さんの銘菓「夏柑糖（なつかんとう）」です！ - [【野球めし番外編】初夏の隠れた名プレイヤー！5月の旬「イサキ」でタフな夏を戦い抜く](https://www.45dream.net/2026/05/23/【野球めし番外編】初夏の隠れた名プレイヤー！5/) - 五月の時期が最も体に栄養と脂がある 連戦を戦い抜くための「スタミナ」と「キレ」を同時にチャージできる、今がまさに“一番いい時期”の魚をご紹介します。 それが、初夏の磯が誇る仕事人、「イサキ（伊佐木）」です！ 派手な見た目ではありませんが、この時期のイサキは「麦わらイサキ」とも呼ばれます。 - [【野球めし番外編】春の「初カツオ」 vs 秋のパワーヒッター！「戻りカツオ」の特徴](https://www.45dream.net/2026/05/16/【野球めし番外編】春の「初カツオ」-vs-秋のパワ/) - 「旬」が二回ある鰹 こんにちは！虎渓三笑TVです。 スーパーの鮮魚コーナーやお惣菜売り場で、年中見かけるイメージのあるカツオ。 しかし、本当に美味しい「旬」の時期が、年に2回あるのをご存知でしょうか？ それが、春のグラウンドを賑わせる「初カツオ」と、秋のシーズン終盤に圧倒的な存在感を放つ「戻りカツオ」です。 - [「人口静態統計」って何？言葉の意味とビジネスに役立つ基本](https://www.45dream.net/2026/06/14/「人口静態統計」って何？言葉の意味とビジネス/) - 「人口静態統計」って何？言葉の意味とビジネスに役立つ基本のキ ニュースや行政の報告書などで時々目にする「人口静態（せいたい）統計」という言葉。 「人口統計」なら意味が分かりますが、わざわざ間に「静態」という難しい漢字が入るだけで、一気に読む気が失せてしまう方も多いのではないでしょうか。 - [【野球めし】初夏を告げるスピードスター！さくらんぼ「正光錦」の産地と特徴を徹底解剖！](https://www.45dream.net/2026/05/17/【野球めし】初夏を告げるスピードスター！さく/) - 早ければ5月から収穫が始まる「早生品種」 日差しがだんだんと強くなり、グラウンドでは汗ばむ陽気の日が増えてきましたね。 これからの本格的な暑さに備えるこの時期、ぜひ「心のコンディショニング」と「素早い栄養補給」に取り入れてほしい、瑞々しい旬の味覚をご紹介します。 それが、さくらんぼの隠れた名作「正光錦」です！ - [【帝人】880億円の赤字決算。繊維を軸にした「顧客起点」へ背水の構造改革](https://www.45dream.net/2026/05/12/【帝人】880億円の赤字決算。繊維を軸にした「顧/) - 主力のヘルスケア・アラミド繊維事業で大規模な減益 帝人が発表した2026年3月期決算は、最終損益が880億円の赤字となりました。 北米事業の整理や、これまで主力だったヘルスケア・アラミド繊維事業での大規模な減損が響いた形です。 同時に発表された新中期経営計画では、繊維・製品事業を成長の柱に据えた、 - [【野球めし番外編】世界が認めた三重の守護神「作（ざく）」！進化する“精密機械”の正体](https://www.45dream.net/2026/05/15/【野球めし番外編】世界が認めた三重の守護神「/) - サミットの「乾杯酒」 三重の銘酒「作（ざく）」。 なぜこのお酒が、伊勢志摩サミットをはじめ世界中のプロを虜にするのか？ その圧倒的な「選手層の厚さ」と「ストイックな姿勢」に迫ります。 🍶 伝統に甘んじない「四季醸造」のパイオニア 醸造元の清水清三郎商店は、明治2年創業。 酒蔵の中では比較的新しい歴史を活かし - [【H2O】2026年3月期は減収減益。インバウンド2割減と「阪急うめだ」改装が響く](https://www.45dream.net/2026/05/14/【h2o】2026年3月期は減収減益。インバウンド2割減と「/) - 営業利益7.0%減 阪急阪神百貨店を傘下に持つエイチ・ツー・オー リテイリング（H2O）の2026年3月期連結決算は、売上高6,802億円（0.2％減）、営業利益323億円（7.0％減）と、減収減益での着地となりました。 好調だった前年から一転し、百貨店事業の苦戦が全体を押し下げる格好となっています。 - [【経済ニュース】繊維大手が軒並み20%超の値上げ。中東情勢悪化が直撃する「衣」のコスト](https://www.45dream.net/2026/05/13/【経済ニュース】繊維大手が軒並み20超の値上げ。/) - 原油価格の高騰を受ける各社 ついに繊維業界の川上・川中企業が「自助努力の限界」を表明しました。 東レや帝人フロンティアが、4月出荷分からの大幅な価格改定に踏み切っています。 今回の値上げは、単なる原材料費の転嫁にとどまらず、エネルギーコストや物流費の増騰を背景とした「緊急措置」という色合いが濃くなっています。 - [【野球めし番外編】三重の至宝「而今（じこん）」！一瞬の輝きに全てをかける美酒](https://www.45dream.net/2026/05/08/【野球めし番外編】三重の至宝「而今（じこん）/) - 「過去にも未来にも囚われず、今、この瞬間を精一杯に生きる」 普段はアスリートの体を作る「野球めし」を紹介していますが、今回は「究極のリカバリー」とも言える、大人のための一杯をピックアップ。 日本酒界のドラフト1位、いや、すでにメジャー級の評価を受ける三重の名酒に迫ります。 ■木屋正酒造 - [【野球めし】白身の王様で疲労回復！3分でできる「鯛のカルパッチョ」が効く理由](https://www.45dream.net/2026/05/09/【野球めし】白身の王様で疲労回復！3分でできる/) - 白身と酢のクエン酸でリカバリー 連戦が続くと、食欲が落ちたり体が重く感じたりすることはありませんか？ そんな時にぜひ試してほしいのが、「鯛（タイ）のカルパッチョ」です。 鯛は市販の養殖真鯛でOKです。 今回は、誰でも簡単に作れて、なおかつアスリートに必要な栄養が詰まった最強の「スピード・リカバリー飯」をご紹介します！ - [【野球めし番外編】龍の如く気高く、力強く。京菓子「雲龍」で戦うための心を整える](https://www.45dream.net/2026/05/11/【野球めし番外編】龍の如く気高く、力強く。京/) - 大粒の丹波大納言小豆を使用した銘菓 激しい試合のあとや、大事な一戦を前にしたとき、皆さんはどうやって「心」を整 - [名古屋パルコ南館が2027年2月に営業終了へ。栄再開発の「次なる一手」か？](https://www.45dream.net/2026/05/05/名古屋パルコ南館が2027年2月に営業終了へ。栄再開/) - 名古屋のファッションの聖地、名古屋パルコからニュースが飛び込みました。 2027年2月末をもって、名古屋パルコ「南館」が営業を終了。 1989年の開業以来、栄の街を彩ってきた南館。現在の「ベイクルーズストア」などの大型店舗の行方も気になるところですが、この決断の背景には、栄エリア全体の「次世代シフト」があるようです。 - [栄に新ランドマーク誕生！ラグジュアリーモール「ハエラ」6/11開業](https://www.45dream.net/2026/05/06/栄に新ランドマーク誕生！ラグジュアリーモール/) - 名古屋・栄地区に、また一つ新しい風が吹きます。 2026年6月11日、錦3丁目にオープンする「ザ・ランドマーク名古屋栄」内に、J.フロントグループが総力を挙げた商業施設「ハエラ（HAERA）」が誕生します。 今回のプロジェクト、何が面白いかというと「百貨店の品格」と「パルコの編集力」のジャズセッションだという点です。 - [「数字」が語るプロの証明。高橋遥人、球団60年ぶりの歴史的到達点](https://www.45dream.net/2026/05/07/「数字」が語るプロの証明。高橋遥人、球団60年ぶ/) - 1966年 バッキー氏 以来の快挙 2026年5月6日、バンテリンドームで刻まれた数字は、もはや現役選手の枠を超え、歴史上の偉人たちと並ぶものとなりました。 ■ 球団60年ぶりの「3試合連続完封」 高橋遥人投手が成し遂げた3試合連続完封。 これは1966年のジーン・バッキー氏以来、実に60年ぶりの快挙です。 - [ユニクロが米TIME誌「世界で最も影響力のある企業100」“LifeWear”の価値](https://www.45dream.net/2026/05/04/ユニクロが米time誌「世界で最も影響力のある企業100/) - 米TIME誌が発表した「2026年 世界で最も影響力のある企業100（TIME100 Most Influential Companies of 2026）」において、ユニクロ（UNIQLO）が選出されました。 ユニクロという「ブランド」として選出されるのは、今回が初となります。 - [【野球めし】粘り強いプレーは「茨城のレンコン」から！驚きのスタミナ回復パワー](https://www.45dream.net/2026/05/03/【野球めし】粘り強いプレーは「茨城のレンコン/) - 茨城を食べよう！霞ヶ浦周辺は日本一の産地 連戦やハードな練習が続くこの時期。 選手の皆さんにぜひ食べてほしい「最強の縁起物」があります。 それは、生産量日本一を誇る「茨城県産のレンコン」です！ 穴が開いていて「先が見通せる」縁起物としてお馴染みですが、実はアスリートのコンディションを支える「超・優秀なサポーター」 - [知っておきたい経営用語：なぜZOZOは「EBITA」を指標に選んだのか？](https://www.45dream.net/2026/05/02/知っておきたい経営用語：なぜzozoは「ebita」を指標に/) - ZOZOが2030年に向けて掲げた目標数値「EBITA（エビータ）」。 「営業利益や純利益と何が違うの？」と疑問に思った方も多いのではないでしょうか。 今回は、経営者視点でこの「EBITA」をサクッと解説します。 1. EBITAを一言で言うと？ ずばり、「買収などの影響を除いた、本業の真の稼ぐ力」のことです。 - [【決算考察】ZOZOが描く2030年への青写真と「脱・ECモール」の決意](https://www.45dream.net/2026/05/01/【決算考察】zozoが描く2030年への青写真と「脱・ecモー/) - ZOZO（ゾゾ）の2026年3月期連結決算が発表されました。 商品取扱高は6,660億円と過去最高を更新。改めてその規模感と成長性に驚かされますが、今回の発表で最も注目すべきは、同社が初めて公表した「中期経営計画」にあります。 一経営者として、今回のZOZOの動きから見える「攻めの戦略」を読み解いてみたいと思います。 - [【野球めし番外編】伊勢丹新宿・洋菓子エリア19年ぶり大型補強！“甘いまち”でリカバリー](https://www.45dream.net/2026/04/27/【野球めし番外編】伊勢丹新宿・洋菓子エリア19年/) - 2027年にかけてリフレッシュ「見える厨房」も 今回は番外編として、スイーツ界の聖地・伊勢丹新宿店のビッグニュースをお届けします。 なんと本館地下1階の洋菓子エリアが、19年ぶりに歴史的な大規模リニューアルを敢行！ 野球界でいえば、ベテランの安定感と新戦力の爆発力が融合した、最強の「ドリーム打線」が誕生します。 - [【Premiere Proトラブル解決】音声トラブル解決「オーディオハードウェア」設定](https://www.45dream.net/2026/03/05/【premiere-proトラブル解決】音が出ない！音声トラブル/) - BGMやテロップのタイミングを合わせたいのに、音が出ないと作業が一切進みませんよね。 実は、Premiere Proで音が出ない原因の9割は、PC本体の故障ではなく**「ソフト内の設定」**にあります。 今回は、最も多い原因である「オーディオハードウェア」の設定と、意外と見落としがちなチェックポイントを解説します。 - [【Premiere Pro時短術】プレビューがカクく！重い動作を軽くする3つの設定](https://www.45dream.net/2026/03/03/【premiere-pro時短術】プレビューがカクついて進まない/) - せっかく編集が乗ってきたのに、再生ボタンを押すとカクカクして中身が確認できない……動画編集者なら誰もが一度は経験するストレスですよね。 特に高画質な4K素材を扱ったり、エフェクトを重ねたりすると、PCのスペックが足りずにプレビューが追いつかなくなることがあります。今回は、「一瞬で動作を軽くする設定」を3つご紹介します。 - [【名古屋・北区】行列必至！『光村』の絶品かき揚げ丼に溺れる。海老のプリプリ感がたまらない至高の一杯](https://www.45dream.net/2026/04/29/【名古屋・北区】行列必至！『光村』の絶品かき/) - 長嶋茂雄さんも愛用した名店 名古屋で「美味しい天丼が食べたい」と思ったら、真っ先に名前が挙がるのが、北区清水に - [【野球めし】イタリアの力で体づくり！「グラナパダーノ」で効率よくタンパク質補給](https://www.45dream.net/2026/04/09/【野球めし】イタリアの力で体づくり！「グラナ/) - イタリアの実力派チーズでパワーアップ！ こんにちは！ 日々厳しい練習に励む選手たちにとって、食事の「質」はパフ - [【野球めし】尾鷲の春ブリをさっぱり頂く！疲労回復に効く「春ブリのマリネ」](https://www.45dream.net/2026/04/08/【野球めし】尾鷲の春ブリをさっぱり頂く！疲労/) - 三重県尾鷲が誇る旬の素材 こんにちは！ 春の遠征や激しい練習が続くこの時期、体の「リカバリー」は順調ですか？ - [【野球めし】旬を喰らってパワーアップ！尾鷲産「春ブリ」のガッツリ照り焼き](https://www.45dream.net/2026/04/07/【野球めし】旬を喰らってパワーアップ！尾鷲産/) - 尾鷲の春ブリで旬を楽しもう！ こんにちは！ 春季大会やリーグ戦が本格化するこの時期。 体づくりに励む選手たちに - [【野球めし】春の疲労を吹き飛ばす！「新玉ねぎ」の血液サラサラ効果で開幕ダッシュ！](https://www.45dream.net/2026/04/21/【野球めし】春の疲労を吹き飛ばす！「新玉ねぎ/) - 1. 疲労回復のスピードアップ（アリシン効果） 新玉ねぎ特有のツンとする成分「アリシン」は、ビタミンB1の吸収を劇的に高めてくれます。 2. 血液サラサラでコンディション安定 血液をサラサラにする効果があるため、全身の血流が良くなり、筋肉に必要な栄養が届きやすくなります。 - [国勢調査とは？「静」と「動」で捉える日本のカタチ。国家試験にも出る人口統計の基本](https://www.45dream.net/2026/04/15/国勢調査とは？「静」と「動」で捉える日本のカ/) - 「今、日本にどれだけの人がいて、どう動いているのか」を知ることは欠かせません。 各種国家の試験対策としても非常に重要なポイントである「静態統計」と「動態統計」の違いについて、自分の整理も兼ねてシェアします。 1. 静態統計（国勢調査）：ある瞬間の「写真」 静態統計は、ある一時点における人口や世帯の状況を捉えたものです。 - [【野球めし】春を呼ぶ守備の要！「鰆」でスタミナと集中力を一気にチャージ](https://www.45dream.net/2026/04/14/【野球めし】春を呼ぶ守備の要！「鰆」でスタミ/) - 鰆は赤身魚の分類 こんにちは！ グラウンドの桜も咲き始め、いよいよ球春到来ですね。 この時期、スーパーの鮮魚コーナーで主役を張るのが、今が旬の**「鰆（サワラ）」**です。 実は鰆は、アスリートにとって「コンディショニングの塊」のような魚。その驚きのパワーを紐解きます！ 💡 鰆が野球選手に「超おすすめ」な3つの理由 - [「不機嫌」がキャリアを終わらせる時代。元警視正の処分から学ぶ、組織の「沈黙の病」](https://www.45dream.net/2026/04/04/「不機嫌」がキャリアを終わらせる時代。元警視/) - 警視庁の元警視正（60）が、**「不機嫌ハラスメント（フキハラ）」**を理由に処分されていたという報道です。 警視正といえば、組織のトップ層。 部下が100人以上いるようなポストに就いていた人物が、「不機嫌」という理由で「警務部長注意」という公的な処分を受けたのです。 - [【野球めし】春の連戦を戦い抜く！「紅ほっぺ」で疲労回復とパワーチャージ](https://www.45dream.net/2026/04/03/【野球めし】春の連戦を戦い抜く！「紅ほっぺ」/) - 静岡県生まれの傑作イチゴ**「紅ほっぺ」**です。 ほっぺが落ちるほどの美味しさはもちろん、実は野球選手にとって「理にかなった」栄養源なんです。 「章姫（あきひめ）」の甘さとサイズ、そして「さちのか」のコクと酸味を完璧に受け継いだ紅ほっぺ。 その特徴はまさに**「投打にバランスの取れた主力選手」**のようです。 - [【野球めし番外編】日本酒界の「守備の要」！新潟・八海山が愛される理由](https://www.45dream.net/2026/04/23/【野球めし番外編】日本酒界の「守備の要」！新/) - 八海山 新潟が誇る名酒 こんにちは！ 普段はリカバリー飯を紹介していますが、今回は大人の教養編。 日本酒に詳しくない方でも、一度はその名を聞いたことがあるはず。新潟県が誇る名酒「八海山（はっかいさん）」。 野球で例えるなら、このお酒はまさに「派手さはないが、完璧に仕事をこなす守備のスペシャリスト」。その魅力に迫ります。 - [【球団史上初】歴史を塗り替えた「超・個」の集団。ピンチをカバーし合う組織論](https://www.45dream.net/2026/04/20/【球団史上初】歴史を塗り替えた「超・個」の集/) - 対中日戦 開幕6連勝 岩本健志です。 昨日19日の甲子園、私たちはついに**「球団史上初」**の景色を目撃しま - [阪神タイガース 島田海吏選手の離脱に思う、組織の「厚み」と「危機管理」](https://www.45dream.net/2026/03/18/阪神タイガース-島田海吏選手の離脱に思う、組織/) - 阪神タイガース 島田選手が離脱 阪神タイガース 島田選手が離脱へー こんにちは。 いよいよ開幕へのカウントダ - [【野球めし】春のリカバリーはこれ！「清見オレンジ」で疲労回復と水分補給を同時に](https://www.45dream.net/2026/04/12/【野球めし】春のリカバリーはこれ！「清見オレ/) - みかんとオレンジのハイブリッド こんにちは！ 春季大会や連戦が続くこの時期、選手の皆さんは「練習後のリカバリー - [【野球めし】 貝パワーでスタミナ補給！失敗しない「ハマグリの酒蒸し」決定版](https://www.45dream.net/2026/04/17/【野球めし】-貝パワーでスタミナ補給！失敗しな/) - 【野球めし】 こんにちは！ 春の遠征や連戦が続くと、体に疲れが溜まりがち。 そんな時に積極的に摂りたいのが、タウリン豊富な「貝類」です。 今回は、桑名などでも馴染み深い、プリップリの**「ハマグリ」**を使った酒蒸し。 下処理を完璧にして、練習後の体をしっかりメンテナンスしましょう！ - [【野球めし番外編】ワインの「絶対的エース」！カベルネ・ソーヴィニヨンの魅力を徹底解説](https://www.45dream.net/2026/04/13/【野球めし番外編】ワインの「絶対的エース」！/) - フランス赤ワインの王道 こんにちは！ 普段は練習後のリカバリー飯を紹介していますが、今回は番外編。 大人の休息 - [【野球めし】春のチカラで体づくり！「若竹煮」で骨を強く、胃腸を元気に！](https://www.45dream.net/2026/04/10/【野球めし】春のチカラで体づくり！「若竹煮」/) - タケノコで腸トレ こんにちは！ 新チームでの活動やリーグ戦が始まり、疲れが溜まりやすい時期ですね。 こんな時こ - [4月の静寂と熱狂。伝統の一戦で見えた「強さのプロセス」](https://www.45dream.net/2026/04/16/4月の静寂と熱狂。伝統の一戦で見えた「強さのプ/) - 2026年 今季初のカード負け越し 昨夜の甲子園、最後は重い静寂に包まれました。 結果は3-4。巨人を相手に今 - [【野球めし】ネバネバパワーで疲労回復！「長いもとオクラの梅和え」で体をメンテナンス](https://www.45dream.net/2026/04/18/【野球めし】ネバネバパワーで疲労回復！「長い/) - オクラの種まき・植え付けがスタート！ オクラの出荷は6月頃からですが、夏のハードな練習から寮に戻った後や、暑さ - [国民年金保険料 2026年度の額が月額17,920円にアップ。「賢い防衛策」は？](https://www.45dream.net/2026/04/28/国民年金保険料-2026年度の額が月額17920円にアップ。「/) - 国民年金保険料 ー2026年（令和8年）4月1日、日本年金機構から「令和8年度の国民年金保険料納付書」が発送される時期になりました。 物価高の影響で受給額が微増する一方で、我々が現役世代として負担する保険料も着実に引き上げられています。 特に法人経営者や個人事業主、フリーランスが直面する「2026年4月からの変更点」 - [【野球めし】練習後のリカバリーに！ふわとろ「天津飯」で素早くエネルギー補給](https://www.45dream.net/2026/04/30/【野球めし】練習後のリカバリーに！ふわとろ「/) - ハードな練習後に素早く空腹と疲労をリカバリー ハードな練習の後や、空腹で寮に戻ってきた時、すぐに食べられて体に - [【阪神】猛虎爆発！10勝一番乗り　佐藤輝2発5打点、ドラ1トリオ「史上初」のそろい踏み弾！](https://www.45dream.net/2026/04/11/【阪神】猛虎爆発！10勝一番乗り　佐藤輝2発5打点/) - 球団創設91年で初 4月11日、バンテリンドームで行われた中日戦。 阪神タイガースは、これぞ「猛虎打線」という - [不機嫌は「罪」か？経営者が知るべきフキハラの正体と、職場を崩壊させないための防衛策](https://www.45dream.net/2026/04/06/不機嫌は「罪」か？経営者が知るべきフキハラの/) - 1. はじめに：なぜ今、経営者が「不機嫌」を語るのか 今日は少し、耳が痛いかもしれない話をします。 皆さんの職 - [【虎の魂】栗林投手の快投と、藤川監督が見せた「プロの敬意」](https://www.45dream.net/2026/04/05/【虎の魂】栗林投手の快投と、藤川監督が見せた/) - 阪神がマツダでサヨナラ負け。対カープ戦の連勝は「８」でストップ 今日の試合、阪神打線の前に立ちはだかったのは広 - [【組織論コラム】藤川采配に学ぶ「解釈力」：リーダーが定義する“事実”が組織の出力を変える](https://www.45dream.net/2026/03/28/【組織論コラム】藤川采配に学ぶ「解釈力」：リ/) - センスメイキング理論で試合を制したTG戦 阪神・高橋遥人投手の5年ぶり完封勝利。 その裏側で、藤川監督が放った - [【球場周辺グルメ】第24回：東京ドーム・水道橋編](https://www.45dream.net/2026/03/31/【球場周辺グルメ】第24回：東京ドーム・水道橋編/) - 『へそまがり』店内は野球グッズの宝庫！ジャイアンツ愛と串焼きに酔いしれる 「東京ドームで観戦するなら、試合前後 - [甜麺醤なしでも作れる！ 基本の回鍋肉レシピ](https://www.45dream.net/2026/03/29/甜麺醤なしでも作れる！-基本の回鍋肉レシピ/) - 甜面醤がない！代用レシピ 回鍋肉を大量に作るときに、豆板醤と甜面醤のビンをふたつ手に取り、さあ味付けするで！ - [2026年・春、物価指数の「2％割れ」をどう読むか？〜実質賃金プラス転換の光と影〜](https://www.45dream.net/2026/03/23/2026年・春、物価指数の「2％割れ」をどう読むか？/) - 全国消費者物価指数（CPI）が2％割れか 今月24日に公表される2月の全国消費者物価指数（CPI）。 市場の予 - 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